Хороший матрас – здоровый сон при остеохондрозе
28.09.2016
Почему важно выбрать качественный матрас?
Сегодня очень многих людей беспокоит состояние позвоночника. Это связано с тем, что большинство проводит своё рабочее время в положении сидя. Отсюда и множество современных болезней спинного хребта. А природа создала человеческий организм, рассчитывая на то, что он постоянно будет пребывать в движении. Не зря существует высказывание: «Движение –это жизнь».
Время, проведённое на работе, занимает приблизительно третью часть или половину нашей жизни, ещё одна весомая доля приходится на сон. И во сне, и в период бодрствования позвоночник должен находится в ровном, естественном положении. Это обеспечит хорошую околопозвоночную циркуляцию крови и равномерное распределение нагрузки на хребет.
Главным предметом, на прямую влияющим на качество сна и состояние нашей спины, является матрас, на котором мы спим. Он может быть жёстким, мягким, умеренно упругим. Для людей разного возраста, веса, с различными проблемами позвонка необходимы матрасы соответствующей жёсткости.
Далее мы расскажем подробнее о том, какой матрас выбрать при остеохондрозе позвоночника. Остеохондроз –дегенеративный процесс в позвоночнике, который приводит к сдавливанию и разрушению позвоночных дисков и хрящевой ткани между ними. Правильно подобранный матрас сможет помочь восстановить силы для следующего активного дня, уменьшит болевые симптомы остеохондроза, замедлит развитие дистрофических изменений в хребте. Сон станет более спокойным и глубоким, что очень полезно для здоровья организма в целом.
Полезные советы, как выбрать матрас при остеохондрозе
Люди, страдающие остеохондрозом, ночью во время сна часто меняют своё положение. Поэтому им нужен матрас, сохраняющие ровное положение позвоночника в любой позе. На слишком мягком матрасе тело будет чрезмерно прогибаться, что будет приводить к дополнительной нагрузке хребта. Излишне жёсткий матрас будет оказывать сильно давление в области плеч и таза, а поясницу, наоборот, оставлять без поддержки. Кроме того, верхняя прослойка матраса должна быть достаточно мягкой, чтобы не мешать околопозвоночному кровообращению. Совокупностью всех необходимых свойств обладают ортопедические матрасы.
Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе
Ортопедический матрас может быть беспружинным или включать независимый пружинный блок. Независимый блок состоит из 300-600 пружин, которые не связаны между собой и находятся в отдельном чехле. Благодаря этой независимости, каждая пружина будет воспринимать свою нагрузку, а в целом вес человека будет распределятся равномерно. Чехлы для пружин дают дополнительную изоляцию от скрипа и шума, что делает такие матрасы тихими. Срок службы матрасов с независимым пружинным блоком от 12 до 20 лет. Беспружинные ортопедические матрасы служат значительно меньше: от 5 до 10 лет. Но у них есть своё преимущество –отсутствие металлического каркаса. Существует мнение, что металл воздействует на организм магнитным и электростатическим полем, что может отражаться на работе сердечно-сосудистой системы.
Где купить качественный ортопедический матрас
У нас на сайте Вы найдёте большой выбор ортопедических матрасов различных габаритов с особенностями под каждого клиента (гипоаллергенные, влагоотталкивающие, зимние, летние). Цены на матрасы доступные, качество – отличное. Если Вам будет трудно определиться с выбором, менеджеры подскажут, как правильно выбрать матрас при остеохондрозе, учитывая вес, возраст и другие особенности организма. На наших матрасах комфортно засыпать и приятно просыпаться. Они обеспечат необходимый заряд бодрости и энергии на целый день.
Комментарии